Welkom bij de eerste nieuwsbrief van
Leven en Bewustzijn

Bewuster
Leven en Bewustzijn is opgericht door Annemieke de Boer en Saron Petronilia en behelst de cursussen en de eendaagse workshops ‘Bewust Leven’. Zowel de cursussen als de workshops hebben tot doel jou een breed scala aan handvatten te bieden om bewuster te kunnen leven. Intuïtietraining en yoga staan daarin centraal. Die stellen je in de gelegenheid je bewust te worden van onbewuste patronen die je leven bepalen en die los te laten. Als we er niet bij stilstaan leven we in de hectiek van alledag voor een groot deel op de automatische piloot. In deze nieuwsbrief geven we je informatie en tips om je leven naar je eigen volwassen inzicht te creëren. Ook houden we je op de hoogte van de cursus- en workshopdata. Je ontvangt de nieuwsbrief, die met regelmaat zal verschijnen, door je per e-mail aan te melden: info@levenenbewustzijn.nl

Hoe bewust leef jij?
Heb je je zomervakantie al gepland? Of mijmer je alleen nog maar van rust in je hoofd en lijf? Tot de tijd van koffers pakken is aangebroken, leven we gemakkelijk in de waan van alledag. Momenten om stil te staan bij wat je allemaal overkomt in het leven, schieten er vaak bij in. Toch krijgen we genoeg signalen onszelf en ons leven serieus te nemen. Je kunt bijvoorbeeld je gedachten niet stilzetten. Of je lichaam doet niet wat jij wil. Soms probeert je onbewuste je tot een ontwaken te forceren via je dromen.

Dromen
Hoe is ≠het met de kwaliteit van mijn intuÏtie gesteld, vroeg Saron Petronilia zich weken geleden af. Een droom bracht haar het antwoord. Saron: “Laatst droomde ik een bijzonder warrige droom. Nu is het duiden van dromen niet helemaal mijn ding, maar deze begreep ik uitstekend. Halverwege mijn droom, waarin ik op weg was van A naar B, voelde ik dat ik een stukje terug moest lopen. Waarom werd me snel duidelijk: ik was de helft van mijn bagage onderweg verloren. De kledingstukken bleken van mijn overleden moeder te zijn. Waarom ik ze bij me had, was mij een raadsel. Maar dat gaat zo in dromen. Verderop zat ik plotseling naast mijn overleden moeder. Gek genoeg was ik me, in die droom dus, ervan bewust dat mijn moeder niet meer in de aardse werkelijkheid leeft. ‘Heeft u mij die signalen gegeven’, vroeg ik. Ja, knikte ze. Ik voelde dat ik trots was op mezelf dat ik op mijn intuïtie had vertrouwd. Later in de droom werd ik opnieuw gedwongen mijn intuïtie te volgen; ik bevond me in een gezelschap dat mij niet welgezind was. Ik wist niet precies waar dat gevoel vandaan kwam. Het was er overduidelijk: niet pluis. Ik pakte mijn biezen en trok verder naar B. ”
De boodschap uit deze droom was me helder: Til niet zo zwaar aan al dat analytisch wikken en wegen. Je bent uitstekend in staat allerlei ‘signalen’ adequaat te duiden. Volg je intuïtie!

Volg jij je intuïtie? Of laat je je ingevingen links liggen? Je kunt leren die te volgen. Dat bespaart je veel narigheid en teleurstellend achterafje: ‘Ik wist het eigenlijk wel.’

Tip: Neem de proef op de som. Stel jezelf een vraag voor het slapen gaan. Bijvoorbeeld: Zal ik dat schilderij kopen of niet? Het eerste antwoord dat in je opkomt bij het ontwaken, is het antwoord van je intuïtie.

Tip: Ben je geïnteresseerd in de wetenschappelijke informatie over de zeggingskracht van je onbewuste, ook wel intuïtie genoemd, lees dan: Het slimme onbewuste - Denken met gevoel, van hoogleraar psychologie Ap Dijksterhuis.

Twee delen en een geheel
In de cursus en workshop ‘Bewust Leven’ onderzoeken we de patronen in ons leven, de tegenstellingen die we in onszelf tegenkomen en de keuzen die we maken. Annemieke de Boer werd onlangs gegrepen door Onverwacht inzicht van Jill Bolte Taylor. Annemieke: “Deze succesvolle hersenwetenschapper beschrijft haar persoonlijke ervaring met een hersenbloeding. Acht jaar lang knokt ze om die beroerte te boven te komen. Het boek boeide me onmiddellijk omdat ze niet alleen vanuit haar wetenschappelijke schrijft maar ook vanuit haar persoonlijke beleving en observatie. Dank zij haar eigen ervaring verwerft ze nieuwe inzichten over onze twee hersenhelften en hun tegengestelde ervaring van de werkelijkheid.”

Links en rechts in balans.
Onverwacht Inzicht leert dat de rechterhersenhelft opereert in het nu, is tijdloos en compleet, denkt in beelden, ziet het grote geheel waarin alles met alles verband houdt, onthoudt dingen in relatie tot elkaar, uit zich met gevoel en empathie, alsook met creativiteit. De linkerhersenhelft daarentegen bedient zich vooral van taal door Jill omschreven als ‘hersenpraat’. In deze helft bevinden zich dan ook de taalcentra. Die helft houdt zich verder vooral bezig met de tijd, herinneringen, details, analyse en oordeel.
Jill Bolte Taylor schrijft: “Mijn rechterhelft heeft alles te maken met het hier en nu. Die dartelt met een ongetemd enthousiasme in het rond en heeft totaal geen zorgen. Die helft lacht veel en heeft totaal geen zorgen. Mij linkerhelft daarentegen is altijd bezig met details en houdt een strak schema aan. Hij is meer de serieuze kant. Hij klemt de kaken op elkaar en neemt beslissingen gebaseerd op wat hij in het verleden heeft geleerd. Hij trekt grenzen en beoordeelt alles als juist of fout, als goed of slecht. En o ja, hij fronst zijn wenkbrauwen.”
Al naar gelang de beschadigde linkerkant van haar hersenen heen en weer schommelde tussen wel en niet functioneren, schommelde ook Jill zelf heen en weer tussen twee verschillende en tegenovergestelde vormen van werkelijkheid. Het euforische nirwana van de intuïtieve en emotionele rechterhersenhelft, waar ze een volkomen welbevinden en vrede ervaarde, en de logische, sequentiële/lineaire linkerhersenhelft, die besefte dat Jill een beroerte had, en die haar in staat stelde om hulp te zoeken voordat ze volstrekt verloren zou zijn.

Voor haar beroerte domineerde het oordelende en analytische karakter van de linkerhelft haar persoonlijkheid. Toen haar linkerbrein niet meer goed functioneerde kreeg ze meer toegang tot haar hersenhelft. Ze kreeg inzicht in een beleving van innerlijke vrede, liefde, vreugde en medeleven. Tijdens het proces van herstel realiseerde ze zich dat ze uiteindelijk een balans wilde vinden tussen haar pas ontdekte gevoel van verbondenheid met het universum en de individualiteit van haar linkerhelft. Uiteindelijk komt ze tot de conclusie dat ons bewustzijn het collectieve bewustzijn is van wat voor cellen er ook functioneren en dat onze beide hersenhelften elkaar aanvullen en zorgen voor één enkele waarneming van de wereld, één enkel wezen met één enkele geest.
Tip: Kijk en luister zelf naar Jill: klik hier

Wist je dat?
In de wetenschap van Swara Yoga hebben yogi’s lang geleden ontdekt dat de ademstroom door de neusgaten verbonden is met de activiteit van de beide hersenhelften. Is de ademstroom door het linkerneusgat dominant dan is de rechterhersenhelft meer actief en andersom. Tussendoor vindt wisseling van de dominantie plaats en is er een kortstondig moment van ‘gelijkheid’.
Misschien heb je dit ook wel eens: Je loopt naar de keuken en als je daar bent aangekomen, denk je: “Wat doe ik hier?” Waarschijnlijk heeft er dan net een wisseling plaats gevonden en ben je even de kluts kwijt.

Tip: Balans tussen de hersenhelften brengt de innerlijke dialoog tot rust. Rond zonsopgang en -ondergang is de ademstroom langere periode gelijk. Dat is hèt moment dus voor meditatie.

Tip: Je kunt de dominantie van een neusgat veranderen door eerst vast te stellen welk neusgat dominant is. Dat doe je door tegen een spiegel of een raam te ademen. Aan de wasem op het glas zie welk neusgat meer open in. Ga dan op de zij liggen van het ‘actieve’ neusgat en houdt een klein kussen onder je oksel gedrukt: het andere neusgat wordt dominant.

Tip: Wil je meer weten over Swara Yoga lees dan Tools for Tantra van Harish Yohari.
Kijk op voor meer informatie www.harishjohari.org en www.sanatansociety.com.

Zie voor eendaagse workshops en de cursus Bewust Leven: www.levenenbewustzijn.nl

We wensen je een zomer toe waar je bewust van geniet!
Annemieke de Boer en Saron Petronilia

© Leven en Bewustzijn – Nieuwsbrief juli 2009